Die Augenpartie ist einer der häufigsten Orte, an denen sich Menschen unsicher oder unzufrieden fühlen. Und während unter Augenfalten, Tränensäcken, Krähenfüßen und schlaffen Augenlidern häufig vorkommen, können Sie natürlich Maßnahmen ergreifen, um deren Erscheinungsbild zu verhindern und zu minimieren, damit Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und kein Geld mehr für teure Augencremes verschwenden können.
Das Vergrößern der Augen ist eine großartige Möglichkeit, jahrelange Probleme loszuwerden und das gesamte Gesicht aufzuhellen. Wenn Sie jedoch große, helle Augen wünschen, müssen Sie nicht mehr unter das Messer gehen oder routinemäßige Injektionen erhalten. Für optimale und gepflegte Ergebnisse für Ihre Augenpartie empfehlen wir immer Gesichts-Yoga-Übungen, bei denen die Muskeln unter der Hautoberfläche wiederhergestellt und gestrafft werden. Dies bedeutet, dass Sie schlaffe Haut, Falten und Fältchen sowohl unter als auch auf der Hautoberfläche reduzieren. Stellen Sie sich vor, Sie nähern sich Ihrer Augenpartie von der Wurzel des Problems an!
IHRE ROUTINE ZUR REDUZIERUNG UNTER AUGENTASCHEN, TROPFENAUGENLIDERN UND AUGENFALTEN:
Übung 1 | Aufmerksamkeit erregen
Bevor Sie die Augenpartie trainieren, müssen Sie den Stirnmuskel, den größten Muskel des Gesichts, sensibilisieren. Der Stirnmuskel erstreckt sich von der Stirn bis zum Hinterkopf. Wenn Sie also an die Augenpartie denken, ist es wichtig zu überlegen, wie Sie Ihre Stirn zur Unterstützung Ihrer Augenübungen verwenden können.
- Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Stirn und drücken Sie sie gegen die Stirn, während Sie sie gleichzeitig leicht nach oben ziehen. Dies führt sofort zu einer dramatischen Veränderung und Öffnung der Augen, da unsere Gesichtsmuskeln verbunden sind und zusammenarbeiten.
- Jetzt ist es wichtig zu notieren und zu identifizieren, wo sich die Ringmuskeln um die Augenpartie befinden. Die Ringmuskeln befinden sich im Umfang von einem Zoll um das eigentliche Auge.
- Stellen Sie sich diesen Ring um Ihre Augenpartie vor und öffnen Sie bewusst Ihre Augen, während Sie gleichzeitig an der Stirn drücken und ziehen.
10 Sekunden lang gedrückt halten. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir drei Sätze.
Übung 2 | Erhellen und straffen Sie Ihre Augen
- Stellen Sie sich diesmal mit der gleichen Stirntechnik wie in Übung 1 vor, Sie betrachten etwas weit entferntes und sehr Helles, das dazu führt, dass Sie die Augenmuskeln quetschen. Was Sie hier tun, ist absichtlich die Ringmuskulatur mit Kontrolle zu trainieren und zu stärken.
10 Sekunden lang gedrückt halten. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir drei Sätze.
Übung 3 | Verschwindende Krähenfüße
- Legen Sie Ihren Zeigefinger am äußeren Rand der Augenbraue und am Mittelfinger auf den Wangenknochen. Als nächstes verteilen Sie diesen Bereich zwischen dem äußeren Rand der Augenbraue und dem Wangenknochen leicht.
- Stellen Sie sicher, dass Sie bei dieser Übung keine Falten in der Nähe der Augenbrauen bilden. Diese Bewegung ist sehr sanft und subtil.
- Führen Sie nun diese Bewegung auf beiden Seiten aus, strecken Sie die Ellbogen aus und blinzeln Sie mit den Augen.
10 Sekunden lang gedrückt halten. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir drei Sätze.
Übung 4 | Erstellen Sie symmetrische Augen
- Legen Sie Ihren Mittelfinger auf den innersten Augenwinkel und Ihren Zeigefinger auf den äußeren Teil Ihres Auges.
- Das Entspannen der Stirn ist der Schlüssel und lässt den Mund leicht öffnen.
- Schauen Sie diesmal nur mit Ihren Augen zur Decke.
10 Sekunden lang gedrückt halten. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 3 Sätze.
Übung 5 | Beseitigen Sie unter Augentaschen
- Legen Sie Ihre Daumen nahe an Ihre Ohren und Ihre Zeigefinger unter Ihre Augen.
- Lassen Sie als nächstes Ihren Mund fallen und bewegen Sie nur Ihre Augen. Schauen Sie zur Decke hinauf.
10 Sekunden lang gedrückt halten. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 3 Sätze.
WIE ERSTELLEN SIE EINE KONSISTENTE AUGENBEREICH-ROUTINE?
Gesichts-Yoga-Methode ist eine einfache und natürliche Technik, die Sie überall anwenden können, ohne dass Werkzeuge erforderlich sind. Es ist so effektiv, dass Sie bereits nach wenigen Minuten Gesicht Yoga für die Augenpartie pro Tag einen Unterschied feststellen können!
Sobald Sie die Technik beherrschen und sich sicher sind, wie jede Übung aussehen und sich anfühlen soll, können Sie sie überall üben. Dies wiederum hilft Ihnen dabei, eine konsistente Routine mit mindestens ein paar Posen pro Tag zu erstellen, die Sie beim Kochen, unter der Dusche, im Lebensmittelgeschäft usw. ausführen können.
In der Augenpartie bemerken wir oft zuerst feine Linien und Falten. Während dies viele Menschen stürzen und sie über ihr Alter selbstbewusst machen kann, ist es unsere Mission, Männern und Frauen weltweit zu helfen, ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und ihr Alter anzunehmen.
